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Le noci: migliorano la salute dei vasi e abbassano il colesterolo

Le noci: migliorano la salute dei vasi e abbassano il colesterolo - Dr. Vanni VERONESI

La ‘dieta delle noci’ migliora la funzionalità endoteliale e riduce il colesterolo totale e LDL. E’ necessario di certo stare attenti alle calorie, visto che la frutta secca ne contiene molte, anche se questo ‘tallone d’Achille’ è bilanciato dal fatto che il consumo di noci induce sazietà. Gli autori ritengono che introdurre una manciata di noci nella dieta di tutti i giorni rappresenti un’abitudine salutare, in linea anche con i dettami della dieta Mediterranea, che rimane sempre la migliore.

link della notizia http://www.quotidianosanita.it/scienza-e-farmaci/articolo.php?articolo_id=33708&fr=n 

24/11/2015 10:10 pm

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