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Funghi Champignon, un pieno di vitamina D per le ossa

Dall’Australia arrivano suggerimenti per sfruttare al meglio le proprietà dei funghi champignon: uno studio condotto presso la Sydney Medical School e diretto dalla dottoressa Rebecca Mason ci invita a consumare tre o quattro funghi al giorno per assicurare al nostro organismo la giusta quantità di vitamina D. 

La vitamina D si assume sia attraverso l’esposizione alla luce solare che tramite la dieta. Quindi, specialmente nei periodi dell’anno nei quali l’esposizione al sole da parte del nostro corpo è minore, incrementare l’apporto di vitamina D attraverso l’alimentazione è altamente raccomandabile.

Vedi link http://www.megliosapere.info/2013/09/funghi-champignon-vitamina-d-ossa/

 

(pagina web creata il 29/9/13 ultima modifica 29/9/13)

 

 

29/09/2013 04:17 pm

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